跟我討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 在IG追蹤我的每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukev...

跟我討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 在IG追蹤我的每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukev...

🔥 影片已經有英文字幕囉！記得點選設定開啟 🔥 If you need English translation,open the caption setting. | 簡單易學ㄧ鍋到底，無水烹調馬鈴...

重點不是在白飯上??? 材料： 200克天婦羅粉，350毫升冰水，麵粉 醬：3湯匙日式醬油露，1湯匙水，1湯匙味醂，2茶匙糖，1茶匙酒，生薑 2蝦，1/4片甜南瓜，2 香菇，雞蛋，紫蘇葉 做法...

材料： 辣椒醬：茄汁 4 tbsp，蒜蓉 1 tbsp，蔥花 1 tbsp，砂糖 1 tbsp，鹽，味醂 1 tbsp 牛肉片 200g，味醂 芽菜 80g，小白菜 20g，水芹 15g，大白菜 30...

把蒸熟的南瓜泥或地瓜泥放入壽司當內餡，接著用薄透的煎蛋當作外皮捲起來，就是含有豐富膳食纖維又賣相優秀的蛋皮壽司卷了，清爽的色彩加上綿密口感，一定會讓寶寶一口接一口停不下來。 材料（適合1歲以上的寶寶...

用電飯煲蒸班戟～～ 材料： 班戟混合粉 125g，牛奶 100ml，雞蛋 1/2，花生醬 1 tbsp，麻薯，南瓜子，豆粉 做法： 1. 將班戟混合粉，牛奶，雞蛋拌勻，蒸20分鐘 2. 切成小圓餅...

【SoTime】快煮惹味咖喱！ 諗唔到今晚食啲咩？不如跟 Charmaine 煮【簡易虎蝦奶油南瓜咖喱】，易煮又惹味，配埋白飯或者法包一齊食真係好正啊！ 食譜?：http://bit.ly/2FiS6...

充滿芝士的南瓜餅～～～ 材料： 南瓜 1，鹽 1 tsp，蛋黃醬 3 tbsp，水牛芝士，麵粉，雞蛋，麵包粉 做法： 1. 將南瓜壓成蓉， 加入鹽，蛋黃醬，拌勻 2. 包入水牛芝士，搓成餅狀 3....

綜合蔬菜燉飯 輕鬆上桌！寶寶吃得安心又健康！ 【材料】 紅蘿蔔………30g 黃甜椒………20g 牛番茄………1顆 白飯………1小碗 寶寶蔬菜高湯………150g 橄欖油………1小匙(約5g) ★完...