超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏...

?‍? 本集食譜?‍? 2碗份量 Serve 2 豬肉碎 150g Minced Pork 生抽 25g Soy Sauce 砂糖 ½tsp Sugar 胡椒粉 適量 Pepper Powder 上海...

#白子 #麻婆 #麻婆白子 【麻婆白子】 麻婆豆腐進化？極度綿滑的烏魚白子！你知道是什麼嗎？ （嘉賓：董嘉儀 Lulu Tung) PG家長指引 麻婆豆腐大家食得多，聽得多。近年比較流行用白子來做，...

足本食譜： https://bit.ly/3muYiWw 工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 白汁黑松露雜菌燴翠玉瓜 https://bit.ly...

想足不出戶吃盡天下菜？ 今集《飲食男女》就找來曾在成都學藝及工作的蓉玥大廚李文金師傅，為我們示範川菜版《三餸一湯》食譜。來自李文金師傅的菜單，有酸辣羹、川式麻婆豆腐、宮保雞丁及撚手炒萵筍絲，全是酸辣醒...

我之前有時POST煮野食相在面書和IG，常有觀眾問我煮餸點解咁平，今次我就同大家一起去街市買餸煮飯，順便挑戰用$50睇下可不可以煮到煮三餸一湯～！如果大家喜歡我呢個煮食系列可以在下面留言話俾我知，等我...

【涮嘴麻婆豆腐】下飯神菜！讓你胃口大開！ 大家好我是簡單哥！ 來今天要來跟大家分享什麼料理呢？ 最近天氣很熱 我們要是去吃個飯 可以吹個冷氣 配著這道菜實在是非常的棒 而且這個料理 真的是很多的小朋...

材料： 小洋蔥半個 (切细粒) 紫葱一粒 (切细粒) 蒜蓉4粒 (切细粒) 豬肉碎 300g (要marinate) 韓式面豉醬1湯匙 豆辨醬或麻婆豆腐醬 2 湯匙 乾花椒粒 半至一茶匙 米酒 30-...

今集吃貨廚房又同大家煮罐頭大餐，其中一個我最愛煮的雜菜咖哩雞，又係勁簡單，大家都不妨試下^^希望大家食罐頭得黎無咁頹，做法如下，： 材料： 薯仔2個 紅蘿白半條 椰菜1角 楊協成牌咖哩雞一罐 步驟...

最近天氣越來越熱，沒胃口、吃不下怎麼辦？ 容易入口的嫩豆腐，搭配開胃的豆瓣醬 讓大家快速、簡單做出營養的便當菜 料理食譜： 4人份 所需食材： 豬絞肉 60g 嫩豆腐 ...