【あーちゃん日記】 今日は1ヶ月ワンパンマンダイエット生活したら何キロ痩せることができるのか検証の回でした〜！！🎉 いやほんとすごい！！！痩せた！！！！まじで痩せた！！！！ 人間本気を出せば1ヶ月でこ...

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提供：森永製菓 人生2回目のタイアップです！おかげで一人ではできない、豪華な撮影で気仙沼を紹介しつつストレッチができました。 集中力をアップさせ、切り替えが上手にできるようなメニューを組みました。...

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ヤングマガジンのグラビア撮影にむけて 行ったストレッチをご紹介します！✨ 今回の撮影は、 しなやかな身体というのがテーマだったので、 ほぐし/ストレッチをメインに 身体づくりしたんです🥰 やっぱ...

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