▍情緒管理 我們每個人在生活和工作中都有自己獨特表達情緒的方法，但在情緒失控時，人們的表達方式往往都是類似的。在憤怒的時候，我們也許會亂發脾氣，影響了人際關係，讓本來對你很有好感的人望之卻步；但是如...

昨天下午警官要我把黑粉名單整理出來，想起他們這些年來攻擊的言論，真是讓人痛苦。 我不認識他們任何一個，只是因為我的作風讓他們不喜歡，就可以隨時酸幾句，各式各樣的暗諷明指，沒有任何證據的隨意栽贓，公開...

這幾天，我知道很多人都很緊張，焦慮到睡不著。接到國民黨的拜票電話接到手軟，電視轉來轉去都是他們的廣告...

返家千萬里。現在的我在倫敦Heathrow機場，準備五天四夜快閃回台灣！ 其實DDC也好想一起...

返家千萬里。現在的我在倫敦Heathrow機場，準備五天四夜快閃回台灣！ 其實DDC也好想一起飛，...

準備去肯亞了 我想人都會因為未知而感到緊張焦慮 探訪難民營會有的劇烈震盪衝擊 這整個禮拜都在...

昨天下午警官要我把黑粉名單整理出來，想起他們這些年來攻擊的言論，真是讓人痛苦。 我不認識他們任何一...

這次是我職業生涯裡，第五次成為自由球員，每一次狀況都不太一樣，心情上來說，緊張、焦慮、期待、糾結都是...

我人生第一場簽唱會 也是唯一一場簽唱會 就在6/11下午3點在台南新光三越 緊張焦慮如我 ...

記得上個月我為了考最後的畢業證照考試每天都要崩潰了，那是一個我不擅長的領域的科目！那時候只能硬著頭...