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因為疫情的關係，你也在居家隔離或是居家工作嗎？ 這個瑜伽體式的練習可以幫助你快速的在午休期間，有效的緩解疲勞，並改善久站久坐的下背緊繃，同時也可以改善專注力和工作效率。分享給你們...

【瘦身魔芋蔬菜粥】 又是一個超方便的瘦身食譜 AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝 瘦身的飲食控制與管理更簡單 #適合冬日預防感冒的活力暖粥 下方補充配料單項營養功效解說 #我吃了一碗假的飯 #零...

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王薀老師《靜坐之後》- 八段錦第六式【五勞七傷往後瞧】 益處 藉由活動頸部，疏通頸部大椎穴，暢通手足六條陽經和督脈，改善大腦對臟腑的調節能力，有效緩解疲勞，對「五勞七傷」各種身心勞損的恢復均有所助...

夏天緊係要飲番杯冰冷飲品來消暑。 有汽果汁絕對係消暑必備。 係街買到既多數都係梳打水溝水果糖漿。 絕對唔健康。其實要係家中整一點也不難 只要想飲邊款有汽水果便弄那一款。 今次整雪葩梳打。只要預先把水...

夏日炎炎，成日都好易口乾。飲水又會好悶。 今日就為大家介紹夏日特飲「石榴梳打」。 石榴，係水果界抗氧化王，可以預防心臟病、去水腫、降血脂膽固醇。 由開到食都真係幾麻煩，今次就利用慢磨機榨出石榴汁整特飲...

嘩呀呀!!!!!!!集運襲到啦!!! 小鹿第二次成功淘寶集運到港。 第一次淘左好多衫全數不合心...激屎! 今次同媽咪一齊淘，我學乖淘下D日常生活用品XD LEAF小鹿寶貝列表: 毛絨甜蜜貓三星S6e...