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漢堡Talk乜Show EP44 想增肌每組抖幾耐最有用?? 練大隻?練力量?練耐力? 每次訓練組間休息幾耐先可以最大化目標效果? Kofgym: https://www.instagram....

#陳柏宇 #JasonChan #七折 第二集其實距離第一集都有一段日子，同埋有睇過我依排啲訪問都應該留意到，我暫時會操少啲預多啲時間俾Abi，所以我嘅體重係冇七折到... ? p.s. 記住練任何嘢...

#陳柏宇 #JasonChan #七折 去完旅行吃喝玩樂，唔多唔少都發福左，等我帶大家睇我練大隻，實行體重七折經練大隻！！???? 體重七折練大隻 Ep02 ?? https://youtu.be/...

【 #Fit到漏】決戰空中瑜伽 空中瑜伽可以話係近年新興運動中其中一個最多人熱愛嘅運動，所以今次就嚟咗跟阿Shan 同Emily學呢個新興運動，順便拉下筋、通下淋巴啦！ YOUTUBE睇更多：ht...

【 #Fit到漏】#運動謬誤 之 跑步真的會令小腿變粗? 點先可以局部減肥？點先可以令小腿變幼？跑步可唔可以修身？ 上集介紹完三大運動常見謬誤，今集就同大家拆解下呢個大部分女士都非常關注嘅題目－瘦小...

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全蹲一定最好!半蹲一定弱智?? ft. 物理治療師 Anthony Poon 練大隻腳深蹲緊係要full range啦，做得完整個動作先算最勁，咁啲人做啲唔做啲即係弱智啦!!事實真係咁咩? 嘉賓:...

漢堡talk乜show EP34:哪些大複合動作增醳酮，唔做肌肉無得大?! 普遍想法:體內醳酮越高越易練大隻，所以人人都出盡法寶去幫自己再提升多啲(唔包括用藥)，例如係食補充品，食蠔，禁慾同多做大複...

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