もう春ですね🌸 ここ最近では、自宅トレーニングをメインにやっていましたが、なるべく人が少ない時間帯を狙って、ジムとプールも再開しました🏋️‍♀️🏊‍♀️ しばらく自重でやってたから、ジムでは負荷を...

皆さんこんにちは?優木まおみです！ 今回の動画は 1日たったの10分！ 在宅疲れのカラダ全体をほぐして楽にする Mao Bi トレ　筋膜ローラーストレッチ編です? お家で簡単に腰回りのツラさや肩こ...

皆さんこんにちは?優木まおみです！ 今回の動画は 私が子供たちと雪見だいふくトースト作りに チャレンジした様子を撮影したVlogです? ゆるーくほっこりするような 子供たちとの日々を映してい...

皆さんこんにちは?優木まおみです！ 今回の動画は 1日たったの10分 １週間で 二の腕を引き締めるオリジナルトレーニング Mao Bi トレ　二の腕トレ編です? お家で簡単に二の腕ストレッチができ...

皆さんこんにちは?優木まおみです！ 今回の動画は 私のある休日の様子を撮影したVlogです? 朝起きて、オンラインでMao bi トレーニング? その後は子供たちとお買い物したり 一緒に遊んだり。...

今回のユキトレは、顔色で分かる体内診断です❣️👍 今のご自身の身体の変化を知りましょう👍 おうち時間で、簡単チェックできますし、今後の体調管理にも役立てられればと思います🙇‍♀️ 今年も、身体に...

皆さんこんにちは?優木まおみです！ 今回の動画は 美しい身体を作る為のオリジナルトレーニング Mao Bi トレ　椅子ストレッチ編です? 1日約１０分 お家で簡単に身体のコリを解消しちゃう 家事や...

皆さんこんにちは?優木まおみです！ 今回の動画は フライングタイガーというアイテムショップで １万円ぴったりお買い物チャレンジを 撮影しちゃいました✨ 自然体な私の買い物姿を ゆるーく楽しみながら...

皆さんこんにちは?優木まおみです！ 今回の動画は 美しい身体を作る為のオリジナルトレーニング Mao Bi トレ　くびれ編です? 1日約８分で最高のくびれを作るための トレーニング内容になっていま...

皆さんこんにちは?優木まおみです！ 今回の動画は 美しい身体を作る為のオリジナルトレーニング Mao Bi トレ　背中編です? 1日約10分で効果バッチリの トレーニング内容になっています✨ 1...