買 美國Oster Blend Active隨我型果汁機(玫瑰金)一機兩杯 按這裡→ https://lihi1.com/RMomN 1.麥片核桃飲 泡水燕麥：水=1：4 材料： 麥片 70公克/...

清爽爆擊！【酪梨烤蛋沙拉】健康美味雙重享受！ 不敢吃酪梨怎麼辦 ？ 簡單幾步驟讓小孩都愛上酪梨！ 不論當早餐或下午茶都非常美味 趕快來試試看這道 健康清爽無負擔的【酪梨烤蛋沙拉】吧！ （今日份量...

喜歡野餐的請舉手 夏日到來，好天氣＝好心情 我最愛的戶外活動就是野餐啦 哈哈 今天要來分享！！ 簡單清爽無負擔的野餐料理 第一道野餐料理 野菜洋芋雞飽排米漢堡 食材: 野菜洋芋雞飽排(無人工添加物...

【無敵早餐三明治】在家DIY，健康營養輕鬆做！ 早餐不知道吃什麼嗎？ 覺得吃外食不健康太油膩？ 今天簡單哥教你們一道 健康低負擔，而且無澱粉的早餐 就是我們的【無敵早餐三明治】 （今日份量：1人份...

買【Electrolux 伊萊克斯】手持式調理攪拌棒 按這裡→ https://lihi1.com/newIC 1.烏龍冷湯麵 醬汁比例 柴魚醬油：水=1：1.5 材料： A 烏龍麵 2包/ udo...

夏天清爽入味的小菜 滿滿都是肉卻不油膩👍 可搭配涼拌洋蔥或是美生菜都可以~ 🥬材料 （2人份） 🔸里肌肉 2人份 🔸小黃瓜絲 適量 🧂調味料 🔹鹽 適量 🔹米酒 少許 🔹香油 適量 🔹太白粉 少...

九陽高速破壁冷熱調理機 智慧溫控→ https://goo.gl/ubMbqL 1.綠拿鐵 材料： 羽衣甘藍 80公克/kale 80g 小豆苗 30公克/sugar peas shoot 30g ...

你可以在以下粉絲專頁追蹤我們 Facebook: https://fb.me/chriskevinchannel instagram: https://www.instagram.com/chrisk...

【生菜肉絲炒飯】Q彈清爽不膩口！唰嘴100分！(feat.卡丘妹) 又到了我們炒飯系列了 上次的炒飯大受好評 所以簡單哥今天就準備了 新的炒飯來跟大家分享 適合不同人去做這道料理 這到底是什麼呢？...

訂閱我們+打開鈴鐺，隨時看到最新料理影片喔 !! : ) 📖詳細食譜：https://pse.is/D35E8 材料： 生食鮭魚150g、美生菜30g、綠火焰生菜10g、羊齒生菜10g、紫美生菜5g...