肌絲滑動理論 在 肌肥大有效次數 | 計算訓練量時的重要關鍵 | Hypertrophic Repetitions 的影片資訊
影片中會從亨曼尺寸原則、力量速度曲線和肌絲滑動理論的細節來探討如何創造最佳的肌肥大成效, 幫助你正確的累積肌肥大有效次數、提昇訓練效益。 相關影片: 肌肉損傷:https://youtu.be/Qq...
Search
影片中會從亨曼尺寸原則、力量速度曲線和肌絲滑動理論的細節來探討如何創造最佳的肌肥大成效, 幫助你正確的累積肌肥大有效次數、提昇訓練效益。 相關影片: 肌肉損傷:https://youtu.be/Qq...