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#產後漏尿 #尿失禁 #凱格爾運動 #磁波椅 #G動椅 上次因為po文分享我去治療產後尿失禁、產後漏尿的問題後，好多人私訊問我坐磁波椅到底可不不可怕！？所以我這集是為了服務這些可愛的媽媽們喲~~~我把...

EMSCULPT肌動減脂是一台醫美機器，主要是用來體型雕塑，今天這一集要來科普EMSCULPT肌動減脂跟MS肌肉電脈衝刺激有什麼不同？這兩台機器的差異在哪裡！ #EMS(EMS,Electrical...

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或許你聽過「重量訓練導致的肌肉損傷有助於肌肥大」， 但這是真的嗎？你真的了解其中的細節嗎？ 在今天的影片中， 我會用最詳細的說明來告訴你肌肉損傷到底對肌肥大有沒有幫助？ 過去我們常聽到「機械張力、代...

若深入探討機械張力，可從三個面相切入： #主動和被動機械張力的性質 主動收縮或被動伸展，肌肉都能夠感受到機械張力。 在主動收縮時，無論是肌肉縮短、拉長或等長收縮都可以產生力量。 談到訓練時，我們...

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本集主題： 金工創作展　廖偉淇專訪 　 實習主持人： 吳政頡 （世新大學－公共關系暨廣告學系） 　 拙納自在，心空無境。 　　 　　「工欲善其，事必先利其器。」在金工創作過程中，鍛敲工藝技法的運用，常...