現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播 主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊：https://he...

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近期在台灣新冠肺炎的疫情嚴峻，大家若能對新冠肺炎有更充分的了解，就能有更好的警覺性，而且越來越多特殊的症狀被發現，包括味覺、嗅覺的喪失，甚至還出現了很多皮膚的症狀。 最近 #新冠肺炎 確診個案的症狀...

低周波治療器使用須知：https://www.mohw.gov.tw/cp-2632-14701-1.html 低周波治療器這東西雖說可以舒緩肌肉痠痛又看起來很好玩 但其實使用的時候還是要注意分寸的喔...

肌肉酸痛真的就代表有效嗎？ 首先要了解，什麼原因會造成肌肉痠痛！ 那是不是肌肉酸痛就會對你的訓練有幫祝呢？ 一起來打破迷思吧！ Follow Lorie Chen | 追蹤 Lorie Chen ...

常常訓練、跳躍、有氧課、或長時間穿有高度的鞋子造成小腿酸痛，該如何舒緩和處理， 讓它不造成更大的傷害和預防你不必要的傷害呢？ 這個影片與你分享我如何處理我的小腿酸痛，以及保養小腿讓我的小腿能更“長壽”...

按摩槍可以說是出外旅行、居家必備的按摩神器啊！先前安排了許多台灣百岳的登山行程，像是嘉明湖、玉山、北大武等等的高山，每次只要一下山，全身真的痠痛到不行！ 有時候去健身房可能重量做重一點，組數多做一點...

國內AZ疫苗接種人數已經破7千人，不良反應事件通報累計14件，指揮中心表示大多是發燒、肌肉痠痛等非嚴重不良事件，只有一位亞東醫院護理師，急性過敏送加護病房，所幸已經出院。不過受到醫護過敏事件影響，昨天...

各位在日常時、運動時有沒有一些情況，例如運動表現卡關、運動後肌肉痠痛體力恢復慢，寒流時穿很多手腳依然冰冷等等的一些情況，是時候告別只有運動健身褲的選擇！ 市面上的一些運動機能褲仍停留在外部吸濕排汗塑...

公路車訓練後恢復：動態恢復，飲食恢復，飲食恢復，秘密武器？ 1.冷熱敷 高強度運動後 膝蓋或下背 髖關節 漲漲的 甚至痛痛的就要做冰敷 冷敷 每次10分鐘-20分鐘 隔天舒緩後可以換熱敷促進血液循...