你是不是感到肩頸超緊繃？無論你是上班族看電腦，低頭族看手機，媽媽常抱小孩，或是生活壓力大都會造成不自覺的肌肉緊繃。若長時間緊繃，可能會造成肌肉失衡、姿勢不良、肌肉變弱甚至導致頭痛。 2020 不要再讓...

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常腰痠背痛，下背拉傷怎辦？如果你是久站、久坐、長時間在車上，腰痠痛是非常發生的事。你知道你可以自己在家舒緩酸痛，甚至拉傷的下背嗎？常舒緩更可以預防拉傷的發生。 訂閱我的健康頻道，更多妙招與你分享。 ...

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【痛症怎麼辦？——疏通氣血防治百病】 【李大夫診療室（一）】 日期：3月29日 (星期五) 時間：晚上7:15 – 9:15 主講：李宇銘中醫學博士 痛症怎麼辦？——疏通氣血防治百病 你有身...

腳踝扭傷好不了，五大招腳踝扭傷處理 腳踝扭傷不可怕，最怕的是一直好不了，我是不是這輩子都這樣了！ 免驚免驚！筋膜舒緩五步驟，讓你手腳“溜抓”站好站穩不翻船。 什麼？打籃球容易有退化性關節炎 ！別...

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Q: 想請問簡文仁老師，受傷過的肘關節會酸痛、會麻，該怎麼辦呢? A: 有些人開過刀以後會覺得動作容易卡卡的，有時候會麻，這是因為開刀介入有時候總是會傷到神經，或者是血管因為開過刀的部位在重新新生血...

整個夏天都在堅持跑步做運動減肥 但秋風涼意起.. 一轉眼快又來到了冬天. 我知道一到天涼了，煩惱的氣管炎又開始發作，跑步只會讓我咳嗽氣喘的情況越發嚴重。 那瘦身大計怎麼辦呢??!!!!! 終於!!...