肩三角肌 在 打造韓國直角肩,健身房口罩戴起來 │ 第五單元 │練肩成為衣架子!【金派系列】 的影片資訊
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【在家健身】㊙️Home Gym第2課,今天教大家用啞鈴練肩(三角肌),練肩的男士更健碩?,女士更迷人??♀️,配合啞鈴訓練以下3個動作▶️ ?️1. 肩上推舉 ?️2. 側平舉 ?️3. 前平舉...
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