秋冬除了要做足滋潤功夫，防秋燥、肺火外，滋陰補氣同樣重要。花旗參滋陰補氣，同時溫和清除虛火，而甘草、桔梗，祛痰、紓緩喉嚨腫痛，加入圓肉味道清甜，更有養血作用，平衡花旗參涼性。 材料( 4人分量)：...

肥美的大閘蟹的確非常吸引，但身邊有不少朋友愛吃大閘蟹但又經常吃完會不舒服，很有可能便是體質不適合吃大閘蟹。以中醫角度而論，蟹性寒夾濕，中醫師彭明慧便提醒以下的四種人士要忌吃大閘蟹。先是脾胃虛寒的人，最...

減肥就是節食加做運動，這條金科玉律相信大部份人都知。不過有人節食得太極端，一日三餐都是食烚菜、沙律，註冊中醫師兼健身教練徐澤昌（Roy）就話，這樣的食法不太健康。 ========= 全新副刊，...

【科健籽：食養東西】 「你就好喇！食極唔肥！」口腹之欲人人都有，難以抗拒。尤其女生愛好甜品，蛋糕班戟雪米糍珍珠奶茶，樣樣鍾意，想唔肥都難。如果見到有朋友食極唔肥，心底一定又妒又恨。等一等，食極唔肥，真...

為何一定要在冬天進補呢? 冬天進補除了可用來調養虛弱體質，也可暖身應付寒冬，以及儲備隔年身體能量的好時機。 而在《內經》所載：「秋失其養，冬不能藏，春必多病」，顯得冬季養生更為重要。 雞肉具有溫中益...

白頭髮 專題 － 何慧潔醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 坊間流傳白頭髮拔一條會再生三條，到底是真的嗎? FindDoc邀請到註冊中醫師何慧潔醫...

口氣 專題 － 楊明霞註冊中醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：Adon有吸煙習慣，經常熬夜，間中消化不良。朋友都說他有很濃烈的口氣，令他非...

白頭髮 專題 － 何慧潔註冊中醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：Connie今年30歲，由去年開始前額就生白頭髮，且白髮愈來愈多。每當Co...

大閘蟹進食宜忌 專題 － 鍾啟福註冊中醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：梁小姐知道大閘蟹寒涼，但很喜歡吃。梁小姐進食大閘蟹後，有時會出現腸...

熱氣 專題 － 何慧潔註冊中醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：凌小姐每逢新年期間都會食煎堆油角和煎年糕等賀年食品，吃後總會覺得「熱氣」，喉...