足部健康對身體有非常大的影響，若足部結構不正常，會影響走路姿勢，更可能導致關節疼痛、脊椎側彎與骨盆疼痛等併發症狀。 穿著高跟鞋時，由於壓力全都集中在腳趾，會讓足部壓力不平均併使小腿肌肉攣縮，因此，應...

【#姊要放鬆】 星期一上班就是覺得特別累～身為上班族的你久坐總是容易腰痠背痛～快跟老師學這3穴道！按完完全通體舒暢呀！！！ 指導老師/宜民時尚中醫診所田宜民醫師 影片來源：C Channel 還想...

完整內容繼續看：https://youtu.be/Pf_yh9J2WyU 天氣漸漸回溫，大家開始穿高跟鞋、涼鞋，這時候要是發現腳部有拇趾外翻，不只是雙腳變形不好看，影響所及甚至可能造成全身骨架歪斜、腰...

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自從成為爸媽之後⋯ 常常我們只顧著孩子不要餓、不要冷、好好睡、好好吃，但我們都忘了自己的身體其實已經疲憊不堪⋯ 酸痛的累積當下沒有舒緩， 積勞成疾也是常有的事， 現在開始重視身體的酸痛吧！ 人夫謙平時...

👩‍💼職場婦女真辛勞，工作家庭兩頭燒🕯 🆘不管是頂叩叩的肩頸 💺還是久坐的腰痠背痛 📢快跟著吉兒媽咪動一動 🗻讓壓力山大的妳桑~幾~咧~ ★吉兒 時尚漾媽咪：https://www.facebook...

本集完整內容繼續看：https://youtu.be/OJ3Dfbp_yis 你曾有過腰痠背痛的情況嗎？你是否也把它當做筋骨痠痛處理，隨便貼個藥膏，吃個止痛藥，或甚至找人按摩舒緩就算了？小心，這樣做可...

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