很多上班族平時坐很多，容易感到腰背痠痛。這天伸展運動導師Czon教大家數個伸展動作，舒緩不適。 ========= 全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋...

Joint Fit 復健教室 : http://www.jointfit.hk/ 根據醫學組織的統計，原來有八成人士都會或多或少受到腰背痛症的影響。尤其係以下三類人士——其一，長期站立人士，例如空姐...

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肩頸痛 專題 － 辛倫傑醫生@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：Cindy平時需長時間處理文書工作，且每天會花四至五小時玩手機和平板電腦。最近頸...

推拿 專題 － 梁尹倩醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：黃先生今年50多歲，近年有腰背痛問題。黃先生聽説推拿可幫助舒緩腰背痛，故想多作了解...

坐骨神經痛 專題 － 鍾啟福醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：關先生近兩年經常腰背痛，腰部痛楚曾經蔓延至大腿和小腿外側，需食止痛藥舒緩痛楚...

翹腳致腰痛 專題 － 李廣冀醫師@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：王小姐最近經常腰背痛而到西醫處求診。醫生初步認為王小姐經常翹左腳而致盆骨移位。...

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腰椎狹窄症 專題 － 周鴻燦醫生@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 問題一：張先生65歲，最近走路持續1小時後雙腳感到痲痹及酸痛，需休息一會才可步行。做...