夏休みもそろそろ中盤。 みなさん、ラジオ体操してますか？ 子どものころは、夏休みになるとみんな強制的に首からカードをぶらさげて、公園に集合させられたものです。 今はあくまで自主的に、朝から腸活1...

みなさん、「タピオカドリンク」好きですか？ 大ブームは去ったものの、未だにファンが多い飲み物です。 わたしもタピオカドリンクやさんのミルクティが大好きです。 タピオカドリンクやさんは、お茶にかな...

わたしは幼少期からずっとおデブでした。 そうなってしまった原因は、おそらくひとつではありません。 その中でも特に問題だったのは、長い間、自分が「便秘」であるという事実に気がつかなかったことです。 ...

先日、近畿大学などの研究チームが、ある研究結果を発表しました。 要約するとこんなかんじ。 ①前立腺がん患者の便には、リケネラ、アリスティペス、ラクノスピラといった腸内細菌が多く含まれている。 ②こ...

わたくし、実は、電話がニガテです。 最近はニガテな人が増えてきて、そんなに心苦しい場面に出くわすことはなくなったけど、若い時は、夜中に長電話で女ともだちと恋バナするとかよくあったなぁ…。 電話がニ...

最近は自分の肩書きとして「腸活研究家」を使うことが多くなりました。 でも、実はまだしっくりきていません。笑 「腸活研究家」と言い始めたのはYoutubeで発信するようになってから。 「長谷川ろみ...

おデブになるには、一定の才能が必要です。 「体重100㎏を超えるのは、才能がないとムリ」とか、よく言いますよね。 身長150cm台で80㎏弱だった私は「おデブの天才」ではなかったものの、普通の人よ...

スーパーの野菜売り場に映える、真っ赤な根菜と言えば、ビーツ。 まだまだめずらしい野菜ですが、ここ数年で見かけることも多くなってきました。 実はこの「ビーツ」、ヒトの腸内に届くと痩せ菌を増やしてくれ...

みなさん、ドラえもんに出てくる「ジャイアン」って好きですか？ イジメっ子のようでもあるけど、情に厚く、いつでもどこでも、だれにとっても「いいひと」というわけではないけれど、たまに気が向くと、のび太を...

元おデブのアラフォー、失恋しました。 再始動に向けて、ちょっともう一度方向性考えます。 コミュニティタブで近況報告していくので、 もしまだチャンネル登録していない方がいたら、ぜひチャンネル登録よろし...