腸胃緊繃 在 Wine yoga 三個伸展 的影片資訊
1️⃣坐姿前彎: 伸展腿後側,後側比較緊繃的同學,可以彎曲膝蓋做較簡單。 2️⃣坐姿扭轉: 按摩內臟器官,減緩腸胃脹氣。 3️⃣扭轉平衡: 前兩個動作結合,讓肩和腿後側達到平行。脊柱拉長延伸,讓腿...
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1️⃣坐姿前彎: 伸展腿後側,後側比較緊繃的同學,可以彎曲膝蓋做較簡單。 2️⃣坐姿扭轉: 按摩內臟器官,減緩腸胃脹氣。 3️⃣扭轉平衡: 前兩個動作結合,讓肩和腿後側達到平行。脊柱拉長延伸,讓腿...
胃食道逆流 | 火燒心 | 胃胀风 | 胃酸穴道 讓陳宇慧中醫師來為大家分享如何避免胃食道逆流的困擾吧 ! 胃食道逆流是最常見的消化系統疾病之一,並且有逐漸增長的趨勢。 胃食道逆流是以胃、十二指腸內容...
◎工作注意: 雙子:長程計畫,能心想事成 射手:點子很靈,可盡情暢想 魔羯:年輕人可帶來刺激或改變 雙魚:收斂一下,不要心急改變 ◎桃花注意: 金牛:要不要桃花是自己的課題 處女:能受到安慰與呵護 ...
三角式能強化大腿、小腿與臀部肌肉。 也能舒緩背部緊繃,增進腸胃功能,幫助消化 這麼厲害的POSE,跟著Winnie一起做 ===你可以用下列方式支持Vamos報導更多台灣運動體育故事=== ・贊...
說到中醫的運動養生,第一時間你可能會想到氣功或太極拳,腦海中浮現的畫面也許是在清晨的公園 「練功、打拳」的阿公阿嬤,但這位中醫師卻很不一樣!本此邀請到郭大維中醫師,與我們分享他與「皮拉提斯」的相遇。 ...
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14 Happy Chinese New Ye...