舉啞鈴重量 在 增肌77天|打造渾圓肩|vlog#80 的影片資訊
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中年三寶的疑惑真是莫名奇妙呀~! 歡迎來找我玩~ 粉絲團:https://www.facebook.com/badassjlu/ ig:https://www.instagram.com/badas...
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肌不可失! 2分鐘操爆胸肌 許多人認為鍛鍊胸肌是健身的第一步,其實更是打造完美Body的重要項目。試想想,擁有強勁的臂彎卻只有平平無奇的胸肌,教人情何以堪。 然而,練胸肌絕對是一門學問,別以為努力...