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#兆佑 #CYFIT #邱個 邱個約個，這次來到兆佑的健身房CYFIT，來一起跑他的力量課表，硬舉日！ 可惜我不小心閃到腰，果然是第九類唐鳳認證弱雞，但是我很認真啦，腰傷現在已經恢復95%了！謝謝大家...

歌名取自泰戈爾詩集《漂鳥集》。 致曾短暫停留一個夏天的他。 告別是件需要用一輩子去練習的事。 理想混蛋 雞丁 The 1st Solo EP 《底片裡的夏卡爾》 :: 溫柔的告別練習曲〈漂鳥〉 :...

本週國內外體壇話題多到不行，大家送來的食物也豐盛到不行，下午茶時間只能越錄越長……不過卓卓該吃的依舊吃，該罵的還是照罵，尤其那些超扯讓人看不下去的事件，小心被《地獄下午茶》狠狠修理！皮繃緊點啊你各位！...

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