ご視聴ありがとうございます！＾＾ ちなみに食パンは6枚切りで約26.4gの糖質があります。 角砂糖換算んで6.6個分ですね。 はんぺんが3個分ですから、半分になっただけだったりします。 まぁ、オフと言...

夕食作り動画です🤗 コロナの影響でお弁当作りはしばらく無いかも (⌒-⌒; ) [今日のメニュー] ◎サンマの塩焼き ◎鳥つくねのチーズ焼き ◎海鮮酢の物 ◎蒸しカボチャ ◎エノキ入りひじき煮...

本日の材料のご紹介 【おでん】 　　材料(2〜3人前) 　　　 　　【具材】※お好みです 　　　　・こんにゃく　　　　　　　 1枚 　　　　・牛すじ串　　　　　　 　　2本 　　　　・ごぼ天　　　...

今日のメニュー ◎ササミの天ぷら(カレー味) ◎カニカマ天 ◎薄揚げクルクル煮 ◎卵焼き(大葉) ◎ブロッコリーのクリームチーズ和え ◎ごはん(カリカリ梅)...

◎あげ&豚の野菜巻き コチュマヨ ◎エリンギのなんちゃって海鮮風炒め ◎卵焼き(ハム) ◎ご飯 しそわかめふりかけ...

手抜き主婦の適当クッキングです😁 豚ミンチ 1パック（300g前後） すし揚げ 1袋 にら 半束〜1束 もやし 1袋 ごま油 中華味の元 塩、コショウ しょうが、ニンニクはお好みで ・ミンチにみ...

久々に作り置きおかず動画〜！！道の駅で買ったお野菜で沢山常備菜作りました〜！！ 野菜の皮とか葉っぱもちゃんと調理したらホンマに美味しい♪ お酒のおつまみにもいいし、ご飯のおかずにも、お弁当にも最高にい...

※早送りで見たい方へ 【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更 【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度 今日は塩サバ弁当です。 ハムチーズ in 薄揚げ焼きは、油抜...