【星期一】 涼瓜炆豆腐牛肉 蝦粒魚肉伴玉環 蠔皇肉醬燴薯蓉 粟米豆腐蚵仔羮 https://bit.ly/2Fv8PjC 【星期二】 三杯花椰菜 椒麻雞扒 自製墨魚粟米春卷 螺片四神湯 https:...

足本食譜： https://bit.ly/35M6aNR 工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 忌廉蘑菇肉丸鍋 https://bit.ly/2Fz...

肉丸紅醬義大利麵，如果不吃牛肉可以改去雞肉或者豬肉。我的番茄泥有加梅果汁調味，你也可以加其他果汁比如蘋果汁或者直接加點糖調味。用鹽水煮義大利麵會更好吃。 #後面有彩蛋? #看看小沅沅有多潔癖 ===...

工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 花生炆鳳爪 http://bit.ly/31YKJTX 大頭菜油鹽水浸鯇魚腩 http://bit.ly...

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不少瘦肉吃起來柴皮又乾身，確實令人食慾大減。不少人也有聽過鹽漬法，或是浸鹽水，可以令肉類更多汁可口。但背後原理是甚麼？今集食物冷知識一一解構。 肌球蛋白是組成肌肉纖維的元素之一。鹽可以溶掉肉類纖維中...

足本食譜： https://bit.ly/334Nmrz 工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 蜜味牛仔骨 https://bit.ly/324x...

#無印良品 #咖哩 #peggysensei 聲些一直是MUJI大粉絲， 自肅期間儲糧，當然少不了 #無印良品的咖哩。 幾個月前買落 #無印良品的咖哩禮盒， 9款人氣咖哩，配白飯固然很好味， 跟住無印...

食譜：http://bit.ly/2Z0GKdg 材料 : 蘿蔔1條 脢頭免治豬肉200克 蝦米1両 葱2條 薑2片 滾水1.5公升 鹽少許 醃料： 糖少許 豉油1茶匙 紹酒1茶匙 做法： 1.蘿...

足本食譜：https://bit.ly/30HYB8l 工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 照燒三文魚扒 http://bit.ly/33HRhs...