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這21道快速美味，可以讓你下班後很快就可以翹腳休息 — 下班後還得在廚房裡大顆汗小顆汗地做飯嗎？在辛苦了一天的工作之後，很少有人願意這樣做。這一點我們完全可以理解的！因此，我們要介紹可以快速準備的21...

May早餐最愛吃蛋(一天可以吃到3-5顆！) 雞蛋的營養價值如下： 高蛋白質(健身者必吃) 人體所需17種氨基酸 維生素A,維生素B12,維生素E 含豐富膽鹼、葉黃素、玉米黃素(對大腦很好！) ---...

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配色繽紛的迷你歐姆蛋，用金黃色的蛋液把所有食材完美包裹，口感濕潤柔軟，每一口都值得趁熱細細品嘗。 材料 奶油.........適量 【蔬菜烘蛋】： 全蛋液.........3顆 鹽...........

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