蛋白質吸收時間 在 我知道你想我|推力上肢訓練|Vlog#84 的影片資訊
・我怎麼堅持飲食 ・最近健身前吃什麼營養品 ・胸肩手臂訓練 ・陶講解胸推 ・先做有氧還先做重訓(無氧運動) ・怎麼喜歡討厭的有氧 ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 重訓菜...
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時間久了會令食物鮮味沖淡,但有些食物,卻在時間中醞釀出更好滋味,如圍村人代代相傳的黃酒。 圍村黃酒,與平日市面有售的黃酒不同,市面的黃酒屬液態酒,圍村黃酒較近似酒釀。以未去殼的糙糯米釀製,釀出來的酒不...
【扮靚籽:生活tips】 近年很流行生酮飲食法(Ketogenic Diet),即在日常飲食中扭曲正常營養吸收比例,改為攝取大量脂肪、適量蛋白質和極小量碳水化合物,從而達到瘦身效果。不少藝人聲稱靠此方...
運動後,補充完蛋白質,一杯酵素果汁將會幫助你的蛋白質吸收更好喔💪 鳳梨,就是很棒的食材。 額外添加BCAA支鏈胺基酸,讓體能更好。 🔘【 7/12-7/18】Oster隨鮮瓶果汁機+配件團 大家久...
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牛蒡的營養和保健價值極高,牛蒡根含牛蒡甙、蛋白質、生物鹼、維生素B1、維生素 B2、及人體必需的 17 種氨基酸等,有明顯的降低血壓、血脂作用,並能有效地抑制癌細胞的滋生與擴散。牛蒡能促進生長發育,其...
水果糖分高,吃對時間也能輕鬆瘦,根據女星Judy Mazel的減肥菜單中,將鳳梨挪到早餐期間食用,竟瘦下數十公斤! 由於早晨是人體排毒時間,鳳梨中的酵素可幫助瘦身,因空腹食用怕傷胃可搭配無糖優格,...
根據非正式調查結果顯示,大部份人睇我既片時都係辦大事既時間。我十分感謝大家將咁全日最放鬆既時間都用黎睇我既片。所以我決定未來既片都盡量維持5—8分鐘,等大家可以辦大事之餘亦可以得到最大既推動力!(我指...
蛋白粉在運動,特別是健身中擔當一個非常重要的地位。 但很多人卻不知道什麼時間才是最有效的飲用時間,什至覺得可以用其他食物取代?今日就和大家講解蛋白粉不可不知的事項吧! ---------------...
每一個時期都有自己追求的目標。3年前我由200磅用3 個月時間減至150磅,靠的都是運動,飲食及意志力。然後發覺自己太瘦削,擁有腹肌,但卻沒有厚漲的胸背肌及手臂,從而踏上重量訓練之路。當又擁有漲卜卜的...