お久しぶりです。肩の屈曲と伸展間違えてます。 退院して落ち着いたのでまた動画配信していきます。 高評価多ければ二頭も出します。 【ジム】http://everlift-gym.com/ *ビ...

『筋トレ無料講座』 ～これで筋肉が付かないなんて言わせない！～ https://mensdiet-yoshi.com/opt/wp/?utm_source=youtube&utm_medium=soc...

※動画説明欄2020/5/1 一斉更新 　過去の動画も一斉に動画説明欄の更新をかけました。 　動画内で説明欄のリンクを案内しているケースもあるかと思いますが今回の更新で削除になっております。情報が古い...

先日、埼玉県の越生駅から高山不動尊というお寺に続く激坂のある山道に行ってきました。平均勾配は13.4%で距離が1.9km。一気に標高：648mまで急勾配を駆け上がって行きました。 ※冬場は凍結の恐...

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参考文献 Electromyographic and Kinetic Comparison of the Back Squat and Overhead Squat https://goo.gl/X9...

いいなと思ったらチャンネル登録お願います(^^)↓ https://www.youtube.com/user/leonblade4 日本体療協会公式ホームページ http://japan-tairy...

紹介した書籍 Kindle Unlimitedの無料体験 https://goo.gl/323qoY ブログ http://shofitness.com/trainingbook_and_app ...

Myprotein→http://bit.ly/2j8RsJD 【Twitter】https://twitter.com/shofitness　 【instagram】https://instagra...

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