耕育在非慣用手的運球以及腳步還沒有這麼穩定，所以我刻意在時間不多的時間只練習非慣用手以及軸心腳，讓他可以全面的提升。 Facebook:https://goo.gl/RKxhgA IG:coach...

女兒很愛游泳，我記得小時候我超怕水，但她一點都不像我。今年的第一個親子游泳時間正式開始了。不過最累的不是游泳，是說服女兒離開游泳池！😄...

成吉思汗粉絲團：https://www.facebook.com/mmagym.tw/ 飆捍粉絲團：https://www.facebook.com/%E9%A3%86%E6%8D%8D-147177...

使用直驅式的訓練台，或是爾偶要出去騎車，可能都需要拆裝輪組，本期小教室要示範，公路車前後輪的拆卸，一起來看看囉～～～ Keng Sports官方網站：https://www.keng-sports....

最後一週的踩踏技術訓練，我們除了要適應高迴轉，也要能在不同節奏中適應，因為戶外環境會一直打亂你的穩定節奏，藉由快慢轉速交替的訓練，讓你有效縮短在節奏變化時的不適應，在順逆風的變化、坡度改變的情況下，能...

2017台北馬拉松 就在12/17結束啦 來看看 DHRC交出的漂亮成績單吧! 總計30人出賽 5人完成初賽 23人破PB 突破PB率 高達90%之高~ 想知道學員們怎麼在教練帶領下破PB嗎 趕快...

踩踏技術訓練進入第三週的內容，車友們操作過前兩次的訓練後，踩踏效率有改善了嗎？第三週的訓練分享，我們要介紹利用滾筒式訓練台來幫助踩踏效率提升，但很多車友都很畏懼滾筒訓練台，本週小教室我們帶大家一起安全...

在北台灣鐵人三項練習時空檔，素顏...

My training from 2015 to 2017 2015到2017年的跑酷訓練片段合集 People who interested in parkour can also train w...

一個完整的馬場馬隊中，需要有老、中、輕三代的馬。年輕氣盛的少年馬，體力旺剩喜歡暴衝，耐性穩定性不足，適合教練表演展示和比賽，也適合剛學會騎馬喜歡跑、衝、跳的年輕朋友，年輕氣盛的少年馬體力旺剩，休息個一...