亞洲人不適合美式重量訓練？只能練中國古拳法？｜是在供三系列 feat.肥老闆、流暢哥 有東方人不適合西方訓練這種說法嗎？ 亞洲人體型跟猴兒一樣？ 亞洲人不適合美式重量訓練？ 東方人只能用中國古拳法？...

#枯木逢春​​ #林永昌醫師​​ #SBD專科講堂​ 隨著人口的高速老化，延緩衰弱是現今中老年人最重要的課題，當心理支持加上訓練，健康才會一加一大於二，讓長訓取代長照，融入生活，才是最美好的模樣。如何...

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#枯木逢春​ #林永昌醫師​ #SBD專科講堂 林醫師創立的「枯木逢春訓練法」幫助了很多特殊族群(中老年人)逆轉衰弱，案例已超過數百人，我們來聽聽他們的故事與分享，老年人不應該依靠長照，我們需要長訓。...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #微量訓練法 成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️ https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NV...

どうやっても英語の音が聞けない、リスニングが苦手、という人向けのカタカナを利用したトレーニング法のご紹介です。以前解説した「ジョン万次郎方式」の応用編です。あまり音感がよくない、英語の音になかなか慣れ...

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#SBD怪獸Podcast #SimpleProtein贊助播出 #SBDTaiwan 本集節目，由Simple Protein 濃縮乳清蛋白 贊助播出： 好的蛋白質 提升生活品質，全國唯一雙潔淨標章...

#枯木逢春 #林永昌醫師 #邱個Chill 這裡是充滿歡笑及溫暖的長青訓練基地，有一群專精於力量訓練的大力士，還有立志拯救衰弱老人的暖心醫師。在這裡，他們枯木逢春。 林醫師的枯木逢春訓練法的原理是什...

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