註冊脊醫 在 【寵物主人講醫D】彎身照料貓狗 主人易扭傷腰 的影片資訊
要幫貓狗梳毛、沖涼或者清理大小二便,主人好自然就是彎腰做以上動作,不過脊醫提醒,若果長時間維持不良姿勢,主人好容易扭傷腰呢! 照顧貓狗日常,例如梳毛、沖涼或者清理大小二便,主人習慣俯身做以上動作,註...
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要幫貓狗梳毛、沖涼或者清理大小二便,主人好自然就是彎腰做以上動作,不過脊醫提醒,若果長時間維持不良姿勢,主人好容易扭傷腰呢! 照顧貓狗日常,例如梳毛、沖涼或者清理大小二便,主人習慣俯身做以上動作,註...
主人們,有沒有留意自己抱貓狗的時候,手腕經常處於屈曲狀態?這個微小的動作,稍為沒有注意,很容易令自己陷入筋腱受傷的危機! 註冊脊醫何梖榮表示,當手腕經常處於屈曲狀態時,手腕筋腱容易發炎。另外,膊頭長...
有狗狗的主人,經常會用到狗帶,但正確用狗帶的方法你又知道嗎?一旦手勢錯誤,當狗狗與主人拉扯時,分分鐘令自己關節受傷,情況可大可小! 和狗狗散步時,主人都會用上狗帶。好多人習慣拿狗帶時,都會將整隻手套...
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膝蓋愈是崩緊作痛,就更需要作適量的活動來紓緩。註冊脊醫及物理治療師教你簡易動作,減輕退化性膝關節痛。(更多內容:https://topick.hket.com/article/1919236 )...
不少人都會跑步跑到「周身痛」,註冊脊醫朱銘謙指這跟忽略正確跑姿很有關。這次他建議2個運動針對改善跑姿,值得喜歡跑步的你留意。(更多內容:http://topick.hket.com/article/1...
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【TOPick】跑步很容易有前膝關節痛,而高危者未痛先用合適護膝,的確有防痛的保護作用。註冊脊醫朱銘謙就建議跑手做一個自我測試動作,做完就知你有否戴護膝跑步的需要。...