#早餐_綠拿鐵 最近早餐開始嘗試喝綠拿鐵 固定以蔬菜、水果、奇亞籽等食材打成濃濃一杯 很有飽足感、排便也順很多耶！(真的很有感) 有人能跟我分享更多綠拿鐵的食譜嗎～～😃 📝食材: 青江菜、秋葵、蘋果...

手持攪拌棒 https://youtu.be/1sCaNADCEIE 飛天通菜 https://youtu.be/ccFnbhAhoWE 冬瓜盅 https://www.youtube.com/w...

蔬菜烘蛋 Baked egg，材料取得方便，營養滿滿，是一個可以早上輕鬆就能完成的早餐 發覺自從認真做早餐，孩子們都不用我叫，自己反而會自動自發起床，並且，很有效率的下樓，期待著問今天早餐是什麼？沒...

#greenlatte #ASMR #果昔 ???完整食譜 http://www.beanpanda.com/98716 「綠拿鐵」以「蔬菜＋水果＋水＋堅果」打出綿密口感，喝起來有拿鐵奶香的...

豌豆苗配上新鮮蝦仁，一道簡單又營養美味餐點就上桌囉!! 跟著四季配合當令食材，最能吃到好吃又新鮮的料理~~ 從日常烹調做起，了解人體與旬時的密切關係.... 【營養師教你跟著四季吃健康】好書推薦!! ...