足首 捻挫 在 やらかしたこころくんの足首の怪我の状態は・・【ココロマン普段の様子】 的影片資訊
#捻挫 #病院 今回は軽い捻挫で済んだようですが、自分の体重を支えれないのは辛いですね><そんな私も膝が痛いですw体重オーバーもしくは自己流でしている変なストレッチのせいでしょう・・w みなさんも怪...
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大門弥生 (YAYOI DAIMON) 「Rich or Dead Asian Girls Remix feat.Swervy,AKKOGORILLA,NAMICHIE,C.Holly」Officia...
12/2の後半もYouTubeで視聴可!→ https://youtu.be/1Uojo61w7Oo 【第一部】20:30~22:00 YouTube前編→https://youtu.be/Q1W-...
足首の柔軟性を確実にアップさせるストレッチとトレーニング方法をご紹介します。今回ご紹介する足首のストレッチを実践していただくと短時間で足首周りの関節が柔らかくなり、今までスクワットでしっかりと下までし...
7月8日発売 新刊情報 〇ボディメイクストレッチ 理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる https://www.amazon.co.jp/dp/4815605572/ ↓紹介した動画はこちら...
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【エラスチン×HMBで理想の身体を作るMakeBの情報はこちら⬇︎】 https://make-b.co.jp/lp?u=rt 足首が柔らかくなる事で、他の箇所が伸びやすくなったり、運動能力が上がっ...
1.2.3さんこいちです!! 英語禁止ファッションチェックの後にお年玉(?)を 頂きました、嬉しい!ありがとうございます!!!! 英語禁止の流れでNGワードゲームをやってみたのですが 面白かった...
普通に筋トレをしてもなかなか鍛えられない箇所があります。 隅々までやっていても普通には無理な場所が。 それを強くするにはどうすれば良いのか? トレーニング歴30年、指導歴28年 15年連続大手スポーツ...
夏休み明けまでに痩せてみんなをびっくりさせよう! 下っ腹をスッキリさせる方法をお伝えします! まだ間に合う! ①足上げ交互 30秒 ②クロスつま先タッチ 30秒 ③ダイアゴナルリーチ 右 30秒 ④...