運動後 腿 部 拉筋 在 Workout [享健康系列:過年特別企劃🔜居家運動短影片] 的影片資訊
🌈大年初五假期Last Day 😱 返鄉車潮多,車子塞塞塞 搭車要幹嘛?當然是運動啊 簡單的抬腿動作,稍做變化,一樣可以腹部有感 總共4個動作,每動作10下起跳或30秒 影片每動作只示範5下而已 4動...
Search
🌈大年初五假期Last Day 😱 返鄉車潮多,車子塞塞塞 搭車要幹嘛?當然是運動啊 簡單的抬腿動作,稍做變化,一樣可以腹部有感 總共4個動作,每動作10下起跳或30秒 影片每動作只示範5下而已 4動...
🌈大年初二回娘家👸🏻當公主好快樂 今日根本是夏天☀️,也太豔陽高照了💦 終於過完媳婦日,📣輪到我們回家當公主啦 最愛外婆👵家裡永遠一堆吃不完的零食 大舅媽永遠怕我餓著的一直補一直補 這樣的行程真的太歡...
❤️臉書找我請按➡️http://ppt.cc/MAwQE ❤️粉絲團~迷你王的瘋狂生活➡️http://ppt.cc/Wzy47 ❤️社團~野馬A-shu歡樂購➡️http://ppt.cc/WuI...
❤️臉書找我請按➡️http://ppt.cc/MAwQE ❤️粉絲團~迷你王的瘋狂生活➡️http://ppt.cc/Wzy47 ❤️社團~野馬A-shu歡樂購➡️http://ppt.cc/WuI...
健身器材隨處可得~運動健身隨時可行!利用礦泉水來輔助,瘦身減重沒煩惱~ 掰掰蝴蝶袖!瘦手臂+除副乳~一次搞定 以下閱讀更多相關文章 【健身篇】 何謂『有氧運動』及『無氧運動』? ►►https:/...
本影片服裝部分,感謝【Pure Yoga】贊助提供!運動完了之後, 收操是很重要的喔! 拉筋伸展應該在運動完之後做,但你不應該在運動前做拉筋伸展 很多人以為在運動前應該做拉筋伸展運動,並且認為,運動前...
小羽用自身經驗簡單教學!希望能幫助到大家~也歡迎一起教學相長一起學習唷^^ 以下閱讀更多相關文章 【健身篇】 何謂『有氧運動』及『無氧運動』? ►►https://bit.ly/2FRDNAy 什...
小羽用自身經驗分享給大家的健身影片!希望能幫助到大家~也歡迎一起教學相長一起學習唷^^ 以下閱讀更多相關文章 【健身篇】 何謂『有氧運動』及『無氧運動』? ►►https://bit.ly/2FR...
小羽的健身問答小教室來囉~用拍攝影片的方式來回答網友問題~另外~小羽用自身經驗簡單教學!希望能幫助到大家~也歡迎一起教學相長一起學習唷^^ 以下閱讀更多相關文章 【健身篇】 何謂『有氧運動』及『無...
小羽用自身經驗簡單教學!希望能幫助到大家~也歡迎一起教學相長一起學習唷^^ 以下閱讀更多相關文章 【健身篇】 何謂『有氧運動』及『無氧運動』? ►►https://bit.ly/2FRDNAy 什...