❤️發現➡️理解➡️接納➡️處理➡️放下 妳是不是在瑜珈中只到了「發現」就停止⁉️ 尋找不到理解，也不知如何接納 更別說處理好自己並放下執念 何不嘗試在狠累～狠累～狠累的生活中 沒有批判、沒有為難、...

365日プログラム完成🙌 １日１分、カラダをケアする💎 お肌と同じように、カラダも毎日ケアすると綺麗になる✨ １日１分は、化粧水や乳液のように日々のメンテナンスです。 実は、カラダケアの方が...

🔎教育文化質詢 文資場館委外經營管理莫甩鍋🔎 🧑‍🏫社口國小西棟校舍即將完成啟用，在啟用之前，教學設備應盡早到位，以免產生空窗期，待國教署回文後市府應加強補助。潭陽國小周邊道路破損，產生安全疑慮，瑄...

◆チャンネル登録お願いします！http://urx.blue/Q3Pk こんにちは、8チャンネルです。今回はマツダCX-8に純正19インチホイール比で1本あたり3.5キロの軽量・高剛性ホイール、RAY...

**本影片單純個人體驗、感受及分享，請大家謹慎思考、理性討論，勿衝動行事！！絕非業配，勿戰** 雙生過日子4萬訂閱QA終於完成了！！ 我們搜集了IG小盒子最多最多的問題，一次回答你們，如果還有疑問，...

以前看到很多複雜的訓練動作，都記不住也無法堅持 單純抱著好奇的心嘗試，沒想到只要這兩個超簡單動作，兩週就能看到馬甲線線條，真的超驚喜超意外！ 但是腰部修復期間停止運動，馬甲線就消失的無影無蹤了XDDD...

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之前有在IG詢問大家 運動後大家會去超商買什麼來吃呢？ 不外乎就是 豆漿、地瓜、茶葉蛋...等 今天營養師Ricky告訴你 運動後超商挑選攻略 分為耐力訓練跟阻力訓練 所要求的營養素比例也不同 非常...

生之前一直都好怕生完會有紋， 所以我一直都有去Mama Me度做產前按摩。 好幸運地?我真係一條紋都冇❣️❣️ 之後另一個難題嚟喇??‍♀️ 生完要照顧BB根本冇咩時間出去， 又好怕盆骨外擴，又怕腹直...

「艾波談心室」第三集，邀請了網紅瑜珈老師 @凱蒂瑜珈Flow With Katie ＊人物背景： Yoga vibes瑜伽教室創辦人、經營YT頻道「凱蒂瑜珈Flow With Katie」 來和大...