重拾關節肌肉靈活健康 在 香港癌症基金會: 男士正念瑜伽 – 男兒膝下.重拾黃金 的影片資訊
第三節的男士正念瑜伽,由香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國霖先生示範,動作主要照顧可能因工作需要而長期站立及身體過重而導致勞損的膝蓋,藉著練習強化大腿與小腿的肌肉來降低膝蓋受力,並且增強髖關節的靈活...
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第三節的男士正念瑜伽,由香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國霖先生示範,動作主要照顧可能因工作需要而長期站立及身體過重而導致勞損的膝蓋,藉著練習強化大腿與小腿的肌肉來降低膝蓋受力,並且增強髖關節的靈活...