重訓好處很多 在 【一天聽一點#860】呆伯特成功法 的影片資訊
【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力! 課程連結:https://pse.is/H8JXH 第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys 不定期推出補充...
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今天想跟大家聊聊我這段時間減肥減脂(體脂肪從16%到8%) 我認為的一個很大關鍵就是『皮質醇』這個壓力荷爾蒙。 皮質醇這個東西雖然很少人在討論,但我覺得特別特別的重要 我也因為控制的好受到很多好處, ...
【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結:https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽:https://youtu.b...
來自陳昇的“鼓聲若響” 一直是很多朋友的口袋歌單 太好聽了 今天稍微把它改編成不一樣的味道 並編寫成重奏版本 希望大家喜歡! 一起來跳舞囉! ❤️喜歡Ruby的朋友可以購買專輯首收藏囉❤️ 『云中...
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#訓練孩子專注力的最佳玩具 https://baibailee.com/mideer/ 許多媽媽在陪孩子成長時應該都和我一樣 會看很多文章、聽很多建議 為的就是希望自己的孩子可以長得好學得好 「...
【7/4 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第19期 掌握達成共識的關鍵能力! 課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享:http:...
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在歐洲足總、南美足協先後宣布歐洲盃、美洲盃推遲一年後,2020東京奧運也將改辦在2021年夏季。也因為這次疫情相當的嚴重,東京奧運因此延期或取消了,對日本來說將會是最壞的結果。 因為東奧原本是日本寄...
來自冰冰姐的「阿娜答」 一首很可愛又很經典的歌曲 裡面用到很多日文單字 希望大家也會喜歡演奏版喔~ 特別編寫成重奏讓大家熱鬧熱鬧😊 ❤️喜歡Ruby的朋友可以購買專輯首收藏囉❤️ 『云中月圓 ...