重量訓練有哪些 在 地表最猛中醫教練:中高齡訓練求平衡!練健康會客室feat.怪力中醫|練健康 的影片資訊
地表最猛中醫教練:中高齡訓練求平衡!練健康會客室feat.怪力中醫|練健康 中醫講求五臟六腑的平衡,但這個平衡是什麼呢? 氣血循環居然跟肌力也有關係?! 怪力中醫這次要用長輩們熟悉的語言來分享肌力訓練...
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EP.1 跟著彥博一起學【核心訓練】 想要在戶外學習基本肌耐力, 記得照著影片中設計的6個核心及肌耐力動作加強練習呦! 有耐心和恆心才是最重要的。 在家不要光滑手機啊! 記得練一下肌耐力啊! 1:1...
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街頭握力實測 || 台灣龜仙人vs握力最強的男人 ||直擊新北市臥推比賽【練健康握力糾察隊】EP03┃練健康|中高齡運動、銀髮族運動 這次握力糾察隊來到 #新北市臥推比賽 就讓我們看看這些力量爆強的...
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