曲: 陳健安 詞: 黃偉文 編/監 : Adrian Chan 滴著汗水 專心一意 擴大我胸襟 毛巾 濕 淚水先乾透 自信方可再生 虐待自己 一般不會 扭轉人生 不過 舉過 負不起的重 仍是某種發...

今天影片就來介紹幾種在家也可以健身的方式，很多人可能會很好奇，健身，是不是一直都在做重量訓練？ - 其實健身是一個總和詞，包含了除了重量訓量、身體協調度、穩定度、強度、心肺等各種鍛鍊方式。 - 影片就...