今天我們要來做適合夏天的蔬菜12道常備菜。 雖然每個手法都很簡單，但是在調味料方面下一點功夫的話，無論哪種都吃不膩。 另外，也考量到對身體有益的東西，還加入了用於料理的方法等。 這次特別多使用酪梨油...

【黃金泡菜！秘密配方加香蕉、花生醬】 飯前來點「黃金泡菜」開開胃吧！ 今天阿慶要教大家殺青大白菜的撇步✌️ 而靈魂黃金醬更加入了香蕉和花生醬🍌🥜 吃起來更香濃、更有滑順感😋 而且不用怕放久了會變黑 因...

冬天栗子當造，事實上栗子有護心防癌作用，絕對是有益的小吃。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung表示，栗子的錳質十分豐富，是合成體內抗氧化酶的原材料，有助增強身體的抗氧化能力，可以抑制自...

｜素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質 植物性飲食（Plant based diet）在外國相當流行，意思是只吃植物，不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食...

綠茶陷阱 低糖綠茶都有4匙糖 想要兒茶素多酚最好沖茶葉茶 以茶代水或致骨質疏鬆 綠茶是不少人的最愛，以為茶類是健康之選，甚至會以茶代水，其實低糖版綠茶的糖份都不少，經常飲用，除了會致肥，更可能會引致骨...

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香口膠很多人都愛吃，得閒無事吃幾粒過下口癮、提提神，不知不覺就會吃完一整包。Extra這個牌子應該算比較多人吃，有袋裝，也有盒裝，儘管口味一樣，原來成份、甚至口味都有分別的，今集《消費籽南》主角就是香...

市面上的負離子隨身空氣淨化器，聲稱可以於指定範圍內，以空氣淨化及靜電淨化技術，向空氣釋放負離子，從而形成防止有害污染物的保護範圍，只要用家把它掛在頸上，就可以呼吸到乾淨的空氣。林醫生指負離子本身的確對...

足本訪問： https://bit.ly/3fkZ97S 天氣熱，一杯冰凍的鮮果汁喝起來透心涼。這次試的這部意大利牌子 Balzano去核攪拌機，以7,000 轉摩打低速循環式運作，減低轉動產生的高...

食譜： https://bit.ly/2URDgp1 材料： 無骨黑毛豬脢頭 兩件 牛蒡 一條 豉油 兩茶匙 紅葱頭 五粒 蒜頭 兩瓣 岩鹽 少許 味醂 半碗 糖 少許 做法： 1.先把牛蒡浸水洗...