真的超方便~ 用電鍋就能輕鬆完成 雞胸肉也能吃出變化 有在吃健身餐的朋友們 不妨來試試這道雞肉蔬菜捲吧！ 完整食譜：https://pse.is/3h93yc ------------------...

【藥師健生活】https://www.phargoods.com 【折扣碼】 chao -------------------------------------------------------...

這次影片試做了兩道新嘗試的雞胸料理，不同於以往的口感和風味， 超喜歡啊~ ⚡鍋寶氣炸鍋&大理石紋不沾湯鍋，限時優惠中 https://bit.ly/2PgesY0 / 💘你的訂閱、喜歡和留言是對...

2021 年的新希望是朝#無痕飲食 邁進！ 很榮幸跟跟樂扣樂扣N次 #矽膠密封袋 有這次的合作～ 產品很多都是我自己試用完，喜歡購入的！真心推：） 【矽膠密封袋】https://tinyurl.co...

今天May來教學適合外宿生&租房族的簡單懶人料理！一個電鍋即搞定！ ㄧ、泰式鯛魚 食材： 鯛魚160g、板豆腐半盒、鴻禧菇半包、蔥1-2根、辣椒一條、大蒜ㄧ顆。調味料：鹽、胡椒適量，醬油一大匙、一匙...

(文末有抽獎活動) 教大家如何用一包OmniPork新豬肉，做5份泰式打拋豬(素)便當🔥 高效備餐第三集，1小時時間就做出美味、又富有高蛋白的蔬食備餐！ 0:00 影片開始 0:20 食材準備 0:...

身材很好的人大部分都會做的一件事就是有計畫性的準備之後幾天要吃的東西aka.備餐。 這樣做除了可以減少亂吃東西、沒東西吃的機率之外，也很方便！ 今天受到家樂福線上購物邀請要來跟大家介紹我自己時常做的大...

夏天來了～小廚神May這次挑戰以優格入菜，教大家做幾款簡單又美味的料理！總共介紹三款我私下很常打的奶昔配方，和超美味料理教學： . 3種活力奶昔配方 1.香蕉莓果優格奶昔 Berries & B...

Tefal法國特福 法國原裝進口 讓廚房空間變更大→ https://goo.gl/8uHhne 烤雞胸+花椰菜米 一鍋到底高蛋白健康餐 材料： 雞胸肉 250g chicken b...

掌握簡單的食材備料，利用天然型澱粉的自然甜味，不添加糖、麵粉，也能完成療癒無罪惡的健康下午茶或訓練後點心！ 1.香蕉奇亞籽燕麥核果磅蛋糕 食材準備：熟化香蕉3根、雞蛋一顆、高蛋白粉一大匙30g、燕...