世界各地有接近一萬五千位朋友，每天早上、中午、晚上跟著練習、跟著投入、跟著靜心，而都有各自的體會。當然，有些朋友還是會想知道，透過這樣的練習、這樣的提醒、這樣的深入共修，楊定一博士心裡頭有沒有一個藍圖...

許多朋友會好奇，為什麼楊定一博士會在《神聖的你》談人格類型，這些人格類型重要嗎？和我們個人的靈性成長或說意識轉化又有什麼關係呢？一個人修行、接觸全部生命系列，會讓他的個性改變嗎？這種個性的改變重要嗎？...

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睡眠魔藥學概論（一） 睡眠是世界上最重要的事。 人不是機器，不要期待拔插頭立刻斷電入眠。 失眠是「果」不是「因」，要把重點在原因。 你不是「睡不著」，你只是「還沒睡著」 反其道而行，躺在床上強迫自...

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