你聽過「昆達里尼瑜伽」嗎？它被公認是所有瑜伽派別中最快速、最有力量的瑜伽！它能快速修復我們因訊息超載而耗竭的神經系統、內分泌系統，幫助我們面對壓力、改善健康、克服憂鬱，並提供我們擁有活力與覺知力，去面...

不負責 #雙人瑜伽 part2🧘🏻‍♀️🧘🏻 @汪詩敏 Sylvia （開聲音📶） 想挑戰的平板變化式是成為一個正方形DD直接放棄…嫌我重就是了(ꐦ ಠ皿ಠ )...

關於膝蓋的不舒服，如果是因為髕骨外翻造成 目前影片有推出一~五集，請往前點閱 建議需求者每天把一~五集內容都做一遍 三個月或半年後，再去複診，看見X光片會有驚喜 本系列對於想瘦大腿內側和下腹部 也有非...

🎥今日有氧老師 Teacher. 柔柔老師-(@lin_yen_jou) 🎥章節 Chapters. 0:00 Intro前言 1:02 Shoulder Stretches 肩部舒展 3:36 ...

🎥今日有氧老師 Teacher. 柔柔老師-(@lin_yen_jou) 🎥章節 Chapters. 0:00 Intro前言 1:51 Warm Up暖身 3:16 Twist扭轉 7:13 O...

終於入手猶豫很久的萬用鍋 能夠在餐桌上直接烤肉、吃火鍋 真的太讚！ 之前都需要把鍋子在爐子跟桌子之間搬來搬去 雖然現在可能需要換大一點的客廳茶几😂 桌上常常好擠 原本跟男友計劃七月初他生日要來場小旅行...

＃雙人瑜伽Challenge #韓國人在台灣 ＃阿燦親友團 感謝"阿卡貝拉"的邀請～ 我們夫妻也要來挑戰"Soya和超強"拍過的雙人瑜珈啦～～ 這麼簡單的動作... 我們怎麼可能會做不到！！？？ 除...

💁🏻‍♀️ IG: iamphoebeliu https://www.instagram.com/iamphoebeliu/ 〰️ ［ 今天的影片有什麼？ ］ 0:25 製作糖漬檸檬(這次...

大家都知道，想要好身材，運動與飲食都超重要 Miya是美食主義者，是無法餓肚子的 而且曾經也胖過，就更加清楚，要吃對東西 所以非常非常喜歡研究減脂低卡食譜 想讓自己吃的幸福滿足卻不擔心發胖 今天要跟...

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