頸痛 在 《我只想身體健康》如何在辦公室保持脊骨健康 的影片資訊
《我只想身體健康》 每星期邀請不同的嘉賓及專家,分享各種都市病的資訊及健康貼士。 都市人於辦公室工作,經常保持著同一姿勢,原來對脊骨都會構起一定壓力。今集《我只想身體健康》,繼續請來骨科醫生陳英琪...
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《我只想身體健康》 每星期邀請不同的嘉賓及專家,分享各種都市病的資訊及健康貼士。 都市人於辦公室工作,經常保持著同一姿勢,原來對脊骨都會構起一定壓力。今集《我只想身體健康》,繼續請來骨科醫生陳英琪...
哪些手面相的人煩惱特別多,既囉嗦又悲觀,常常杞人憂天! -----------------------------------------------------------------------...
每天早上開車上班、在捷運上抓著吊環滑手機、上班一整天打電腦,回到家又要忙著洗衣煮飯,無形中給予了手臂、手腕關節許多的負擔,不僅容易疲勞痠痛,一旦僵硬,還會導致老廢物質囤積,從指尖、手臂、肩膀到脖頸,都...
耳朵雖然有毛細血管通過,卻十分細小、血流量不多,所以導致非常容易受寒,耳朵受寒程度嚴重, 甚至會導致頭痛跟肩頸痛。 而耳朵以及周圍有著許多的穴道、肌肉以及淋巴結,例如耳朵上方的側頭肌能夠緩和頭痛以...
工作生活壓力大,肩膀總是緊繃又沉重。上班長時間使用電腦讓肩頸長時間前傾,加上精神上的緊張也會讓肩膀不自覺用力。長期下來,就會導致駝背、腰痛、頭痛以及眼睛疲勞等等問題。 日本專業健康網站指出,肩關節是...
大家喜歡這新的剪法嗎?還是之前比較好?請留言告知^^ 而你們叫我拍的孕婦瑜伽終於出爐了!謝謝阿雪的出鏡~ 另外提醒各位漂亮的媽媽們要量力而為喔~ 最好先得到醫生同意再進行孕婦瑜伽就最安全啦! *你沒...
每天各種壓力壓在肩上,是否因此常常感到肩頸僵硬,渾身腰酸背痛。肌肉的緊繃、壓力讓人每天疲倦,而且隨著年齡增長、因為壓力而暴食,不知不覺間囤積起了驚人的贅肉! 日本瑜珈網站指出,瑜珈中的橋式能放鬆脊椎...
長時間坐在辦公室或面對電腦工作之人,令頸脊椎弧度增加從而壓住神經綫,衍生頸梗膊痛的問題。 其實,入睡前做伸展肩頸運動,拉鬆頸部兩側肌肉已能紓緩勞累。 (更多內容:https://topick.hket...
肩頸因工作經常感到繃緊和疲累,怎麼辦?今次Cosmo Fit Friday和大家做一套拉筋動作,有助放鬆肌肉,紓緩痛楚,一起跟着做吧!...
都市人工作忙碌,心理壓力大,容易失眠、頭痛、肩頸痛,今個月Cosmo Fit Friday就照顧到大家的身體健康,一連四星期介紹減壓妙法,第一個星期,分享簡單的呼吸法給大家,每朝起床、Present前...