臨近情人節，不少人開始密謀行動表白心迹，網上不時有網民討論情侶最佳的身高差，甚至連考慮開始戀情與否，也會取決於對方的高度。有人說15cm是最佳接吻身高，亦有人說20cm最適合壁咚，日本甚至稱30cm以...

返工日復日，同一個姿勢保持八、九個小時，即使是擁有一張合乎完美人體公學的辦公椅，或者那台傾斜度及位置經精密計算的電腦熒幕，都一樣會有肌肉繃緊及勞損。因為長時間重複相同姿勢令肌肉處於收縮狀態，血液循環減...

【TOPick】收下巴運動可特訓頸椎深層肌肉，增加頸椎穩定性，很多人有頸痛都會練習。但註冊脊醫吳玨儒指此運動雖看似簡單，實質很多人都做錯，究竟你有無做錯呢？(更多內容:http://topick.hk...

筋膜是身體筋組織的一部份，分佈全身。筋膜有兩種，淺筋膜作用緩衝外力，深筋膜包着肌肉和血管，支撐身體。筋膜的特點是很容易縮緊，筋膜一縮緊，身體就會有牽拉感，沉重等異常感覺。經常單邊運動，姿勢不正確，過度...

日本美容健康教練Ricca表示，平常生活裡不太容易使用到的大腿內收肌群，是負責閉合雙腿的肌肉，具有令骨盆保持在正確位置的功用。姿勢不良、將腳的中心放在外側，運動不足等，都會使得大腿內收肌群無法充分使用...

上回講到腰椎病，而其實當你一日到黑彎腰低頭，成條脊骨由頸骨到腰骨到尾龍骨都會一直受壓。而你個頭呢，其實都有10至12磅重，當你低頭時，頸骨所承受的，卻達約27磅重。所以低頭太久，會引致後頸痛或頸肌肉僵...

現代人日對電腦10小時以上己是平常事，放工又低頭玩手機，日積月累，肩頸又痠又痛。今次就找來健身教練兼瑜伽導師Czon教我們兩式伸展方法，幫助大家放鬆肌肉，減輕痠痛。 ========= 全新副刊...

心絞痛 專題 － 陳普來心臟科專科醫生@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com (一) 胸口痛 = 心絞痛？ (二) 心絞痛一般會在什麽情況下發生？持續多...

兩日一夜，又適逢係三連休，到處都滿席（まんせき）酒店又係，車又係，就連飛機都爆晒，頭都爆啦！好彩真係咁岩F5有人CANCEL個膠囊旅館（カプセルホテル）我先有機會試下這聞名已久的東西。 我住個間比較舊...

TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播 主持人:陳月卿 TVBS官網：http://health.tvbs.com.tw/index.html FB粉絲頁：https://goo.gl/z...