Fitwell彈跳床好用嗎？ 低噪音/彈力繩設計/讓孩子放電的育兒好物就在這！ 孩子在家就是靜不下來，喜歡跑跑跳跳 疫情關係~又不敢讓孩子到公園玩 只能關在家中不能出門！ 想要讓孩子在家放電，又可以安...

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#彈力帶 #SBD怪獸Podcast 彈力帶妙用無窮！他的好處與原理解析！ ➤ 變動強度的彈力帶特性。 ➤ 自由重量動作特性，越接近肢體完全伸展的動作角度，力量是最大的。 ➤ 深蹲有個Sticking...

我只是久久染一次頭髮， 居然差點回不了家!? 跟Candice/Lisa一起訓練，咖撐酸了兩天😆 想看更多健身動作與訣竅嗎？ 歡迎透過留言告訴我喔！ TAIGER訓練長褲 http://bit....

［孕期也要在家練出美背✨］ 今天分享使用彈力繩、在家就可以做的背部肌力運動💪請原諒我肉肉的背😔因為懷孕的關係三週前開始胸越來越大然後上半身全都跟著浮腫了起來😵 但肌肉還是要練呀～等生完寶寶把水分去掉...

成人彈跳床訓練跟孩子就不太一樣囉 有氧、核心、肌力、平衡、柔軟度..... 都可以藉由彈跳床來做鍛鍊 強度跟訓練內容，都可以依照自己的狀況做調整 彈跳個15分鐘，就能讓你大噴汗~~~ 運動前...

冷颼颼的冬天真的到了 有爸媽跟我一樣，其實沒有很愛天冷讓孩子在外面奔跑太久的? 一流汗毛孔都打開，然後冷風一吹，回來就鼻水流半天 萬一天冷又碰上個下雨天，媽媽我還可以在家運動 當孩子的就可憐了...

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