大家可能都聽過多吃堅果有益身體健康，但又怕高油脂、高熱量、長痘痘，吃多會變胖，但其實只要選對堅果，這些都不會是問題。 菓樂製菓新鮮的堅果以低溫烘焙，保持食材的原色、原味，以及更多的營養；還有冷壓堅果...

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生銅飲食到底怎樣？ 這次我們要討論近期最被討論，強調高油脂比例攝取的激進飲食法：生酮飲食！ 高油脂的飲食到底要吃什麼，以及訓練期到底是不適合生酮飲食，都會在這一集的內容中為大家解答 飲食增肌減脂，...

有#口臭 困擾嗎？口臭是由口腔內的細菌引起，若氧氣不足，厭氧菌會更活躍地造成口臭；而乾淨的新鮮唾液含有大量氧氣，能夠預防厭氧菌增殖。確保#唾液 的流動，口臭自然消失。 勤刷牙、猛漱口、狂噴芳香劑？...

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令熊使出高潮眼的美式高油脂炸烤拼盤|負面教材吞落去！|迷迭香雞腿串燒 酥炸什錦海鮮餃 薯條 洋蔥圈 起司生乳捲 芒果乳酪蛋糕|不該做為常態飲食的食品項目| ▪歡迎您蒞臨熊熊的FB樂活健身專頁: ht...

上班族生活忙碌，到底要怎麼準備健康一點的早餐，可以讓營養帶著走？ 外食早餐多是精製澱粉，高油脂跟加工肉品。我們今天要來做的 #雞肉酪梨Pita餅，準備起來簡單，又可以讓我們多獲得多元的蔬菜＆優質蛋白...

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我一直覺得～料理，是一個很好玩的世界。 很喜歡把很多不同的食材拿來做搭配，就像小時候玩積木玩具一樣，“用不同形狀”來堆積“不同作品”！ 這一次“高油脂”的唬男大主廚，挑戰了用滿漢香腸來做創意搭配～...

今天要不專業評比 Myprotein的鹹零食， 蛋白質薯片/蛋白脆片/蛋白泡芙/高蛋白油炸脆豬皮 試吃感受/回購意願/熱量/蛋白質/碳水化合物/脂肪 統整表格，在影片最後面唷！ ✨【蛋白質薯片...