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WHAT I EAT IN A DAY ? 全部都是非常容易煮的 而且健康? (難的我也不會做?) 特別是午餐的one-pan chicken parmesan pasta 可以20分鐘煮好 今次煮了...

水果營養豐富是常識，有些水果甚至有抗氧化功效，預防癌症、降膽固醇之外，還可以美白淡斑。說到抗氧化水果排行榜，健營物理治療及營養中心營養師Amy Tsang表示，藍莓排第一，它含豐富花青素，是一種抗氧化...

詳細食譜 Detailed Recipe : https://www.facebook.com/tungsecretgarden/photos/a.616446165230358/1552346801...

如果你喜歡吃胡椒蝦，那你一定會喜歡這道菜「胡椒鳳螺」🐚 鳳螺其實很營養，富含維生素、高蛋白、低脂肪、高鈣質 經過調味後，再來一杯啤酒，簡直絕配！🍺🍺🍺 跟大叔一樣喜歡吃鳳螺的人 不妨看看我的作法，自己...

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掌握減壓的辦法成為現代的人生存必不可少的技能。 「不費力地生活，慢節奏的生活，健康的乞丐比有病的國王更幸福」，這些話，我們一定從空氣中聽過不知道多少次，但就好像茶葉，茶葉在空氣中泡不出味道，只有泡在...

#醋 可以促進胃酸分泌，並活化消化酵素的作用，加速體內的新陳代謝，達到瘦身的效果。醋酸能夠燃燒身體脂肪與糖分，還能緩和空腹感，預防過食。而緩和飢餓感也助於減輕#減肥 過程中的壓力，讓減肥持之以恆。 ...

Facebook專頁: 呀劍萬帥 kimfamilytravel Blog網誌 : www.kimfamilytravel.com 魚鱻森虱目魚精（香港）Mr Fish Milkfish Essen...

【科健籽：養生食經】 人們常說預防骨質疏鬆要補鈣，其實要保持骨骼健康，並不止鈣質吸收這麼簡單。維他命D能夠促進腸胃吸收鈣質，所以即使我們進食高鈣質食物，沒有足夠的維他命D，身體便不能有效地吸收食物中的...