許多慢性病其實是可以預防的 只是需要多花一點心思來執行 對於家人們的健康來說 常常會有想要幫忙改善 卻不知怎麼做的無力感 畢竟自己人真是最難渡 但如果真的是愛子女的長輩們 應該也要好好照顧自己的健...

【米米瘋】芭樂輕鬆切法 吃芭樂好快樂 無痛去除芭樂籽 神好切 趕快學起來！ #好家在我在家 #芭樂有助於減肥 芭樂含豐富纖維能帶來飽足感 刺激腸胃蠕動，排除體內毒素及廢物 並減少脂肪吸收，有助於減...

好掛住日本??之前用沖繩用檸檬?整過古早味蛋糕，仲沖繩水雲製作成嘅酸辣湯?原來有好多特別嘅食材，今次見到有呢款沖繩麩，好得意原來營養價值非常高，系小麥麵粉把澱粉洗去後剩餘的筋，屬於植物性蛋白質，麩含有...

本集主題：「腎臟科名醫江守山教你逆轉腎：喝對水、慎防毒、控三高 」介紹 訪問作者：江守山 醫師 內容簡介： 　　台灣每8人就有1人腎臟出問題， 　　但96％的人有慢性腎臟病卻不自知！ 　　腎臟...

「涼補消暑料理」Part 2 炎炎夏日吃苦當吃補！ 今天要用苦瓜來做消暑的#涼拌透抽苦瓜凱薩沙拉 苦瓜不但高纖低卡，能幫助身體降火氣、止渴消暑 搭配含有豐富維他命的小黃瓜、番茄，以及清爽高纖、能攝取鐵...

各位敲碗已久的第2集植物肉PK來囉！ 這次我們邀請到近期在國外非常火紅 可說是在植物肉界颳起一陣炫風的「Beyond Meat」 以及另外三款來自台灣的本土品牌「VVeat」、「大磬」、「痞食維根」 ...

入冬吃蓮霧，低卡高鉀降血壓！挑這種最好吃 https://www.edh.tw/article/17273 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://w...

象徵『好彩頭』與『步步高升』的蘿蔔是必備的年菜料理之一 料理新手也能輕鬆親手做的蘿蔔糕，健康又暖心❤️ 用最好的料理款待最愛的人 食譜示範： 艾莉老師 粉絲專頁：艾莉.烘焙.烹飪 https://w...

【瘦身魔芋蔬菜粥】 又是一個超方便的瘦身食譜 AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝 瘦身的飲食控制與管理更簡單 #適合冬日預防感冒的活力暖粥 下方補充配料單項營養功效解說 #我吃了一碗假的飯 #零...

註冊營養師曾欣欣講解患上高血壓時候飲食應注意什麼，減鹽同時可以增加高鉀食物，亦分享紅菜頭汁對降血壓之功效。影片錄影於欣欣之前Facebook直播，有興趣觀看當日讀者的答問，請按下連結。 Facebo...