鱷魚式伏地挺身 鱷魚式伏地挺身 在 在家練胸肌 (中階) 的影片資訊 這個影片是居家練胸肌 伏地挺身中階訓練影片 伏地挺身訓練有片有分 初階、中階、進階,都可以在我的頻道裡找到 如果訓練中途感覺到累可以隨時暫停休息。 居家徒手胸肌訓練 初階: https://youtu... 2020-07-11 17:45:01 有 200 人說讚