近年來空氣髒污越來越嚴重，有過敏症狀的病人更是持續增加。那麼平時該怎麼保養鼻腔呢？ 沖洗鼻腔，可以將鼻腔中部分過敏原及髒污沖洗掉，減少鼻子不適的機會。外在環境例如空氣污染，塵蹣等等刺激物，是造成鼻子...

瑜伽洗鼻法-涅涕法(Neti) – 瑜伽潔淨功法之一，用來清洗鼻腔。 此法可治療鼻炎、緩解感冒、鼻塞頭疼發熱、排出情緒、平靜清醒大腦。鼻是呼吸的門戶，吐故納新的主要通道。瑜伽淨化法之一的「洗鼻法」，...