#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減...

日常總是讓人覺得無聊， 但是真的紀錄下來以後發現， 這幾天過的也真的很充實 ♥ 00:00 Intro 00:14 #九陽豆漿機 01:30 早餐 #福樂 #希臘式優格 #單車旅人 02:23 Ma...

Instagram | @enqi.er https://instagram.com/enqi.er 哈囉大家~大家都開學了嗎? 我是這禮拜三開學的 目前適應得還可以 開學後影片會繼續更新唷!!!一...

Instagram | @enqi.er https://instagram.com/enqi.er 疫情的關係 好久沒到外縣市玩 也非常久沒有拍在室外的Vlog給大家看 有點生疏呀🤣 趁著下台中處...

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊8/31前 預購早鳥7折優...

#壓力 #Vlog #日常 很多人說很想念我的VLOG，這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中，難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你...

月子中心的一天 Vlog ! 一天午餐餵奶與被餵食人生 24 小時全紀錄！新手爸媽在月中學習和小寶貝相處，兩人世界中就這樣多了一個人，學習的一切都好新鮮，雖然有很多不習慣的地方，不過也有好多幸福！畢...

Joey終於退伍回來了，我們不是每周都吃這麼豐盛，只是為了歡迎他回來特別準備了多一些，也特別預留了一餐是他最愛的墨西哥塔可。 * 牛肉 Tacos 肉醬是我自己的食譜 (我之前是用這個做捲餅) ht...

/ 💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan 📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！ 記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘 / 📌...

#露營YJ 2021.05.03 除了出國旅行外 我最近發現了「新的脫離現實」的方法！ 就是從零開始去露營！ 不是懶人露營 高級露營那種唷！ 是真的自己準備、架帳篷、買食材煮飯、生火喝咖啡那種🥰 雖然...