「今日の体重・暮らし」 74.50kg ３食 プロテインなし ビタミン・亜鉛 便秘 有酸素5km 肩トレ6kg3セット ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg https://winvey....

#アタレバー #UFC #概要欄必読 【企画内容】 ケレレバーの兄アタレバーでプレイして欲しいとの声が多かったため、UFC復活！ パンチを主体に弟を超えた最強の選手になることが夢。引退後にアタレバー...

【編集者からのコメント】 ダイエット企画から1ヶ月、、体重増えちゃってたけど 健康には害のないように運動は心がけてます！ これからはダイエットのための運動を、、！！ 翔ちゃん チャンネル登録＆高評価...

「今日の体重・暮らし」 74.10kg 卵 ご飯 味噌汁 ブロッコリー おくら 胸肉買ってこないと在庫ない お通じ悪い コーラック飲んでも出ない何事 ➡️減量初日：76.95kg　目標：66.95k...

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「今日の体重・暮らし」 74.45kg スープ ご飯50g +70g プロテインなし 便秘 胸トレ3セット ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg https://winvey.com ●...

「今日の体重・暮らし」 74.45kg 卵４つ イカ 味噌汁 ごはん50g ツナ プロテインなし ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg https://winvey.com ●過去最高体...

本日もご視聴頂きありがとうございます(ˊo̴̶̷̤ o̴̶̷̤ˋ)♡ 見て、聴いて、楽しい！ASMRをぜひ楽しんでください！ くれまぐの動画はコチラ💕 https://youtu.be/hp5...

#アタレバー #UFC #概要欄必読 【企画内容】 ケレレバーの兄アタレバーでプレイして欲しいとの声が多かったため、UFC復活！ パンチを主体に弟を超えた最強の選手になることが夢。引退後にアタレバー...

「今日の体重・暮らし」 74.40kg たまご２つ 豚肉 お味噌汁 焼きアジ 腹筋トレ 6kg プロテインなし 有酸素6.3km ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg https://wi...